Enkla (!) balansövningar

Nedan följer några busenkla balansövningar du kan utföra medan du till exempel putsar utrustningen efter träningen. Inga fler ursäkter, med andra ord.
– Stå på tå (så högt du kan) i tio sekunder, vila därefter i fem sekunder. Upprepa övningen flera gånger.

– Stå på höger ben i tio sekunder, vila därefter i fem sekunder. Byt ben och upprepa övningen flera gånger.

– Stå på hälarna i tio sekunder, vila därefter i fem sekunder, upprepa övningen flera gånger.