Posts by Johanna Bernstrom

Var med i vår stigläder-cup, Haking ska överraskas!

Den kommande träningsveckan tänker vi att vi ordnar en cup för alla som tränar för Haking i veckan! Många av proffsen rider fram i lite längre läder för att komma om hästen och lättare jobba den fram för skänkeln, när det är dags att börja hoppa kortars lädren upp så man lättare kommer upp ur sadeln i lätt sits.

Tänk om alla vi elever kör på den här ”variera stigläderlängden-metoden” nu i veckan, det vore grymt!

Hjälp oss att sprida detta så alla blir informerade, påminn varandra!

Kategorier: Nyheter.

Maximera koncentrationsförmågan med bra matvanor!

Många av oss ryttare är otroligt noga med vad och när våra hästar äter. Det är såklart kanonbra men vi får inte glömma oss själva. För att lyckas hålla högsta kvalité på ridningen vid både träning och tävling krävs bra matvanor. Målet är att hålla blodsockret på en jämn nivå. Då behöver man äta med regelbundna mellanrum och gärna vid ungefär samma tider varje dag. Det kan kanske vara svårt att få till i en vardag många måsten, det kan lätt bli att man låter det gå för lång tid mellan måltiderna.

Med lite planering så kan även den mest upptagna hålla en jämn nivå. Att alltid ha med sig ett mellanmål i form av tex, ett äpple, några morotsstavar eller lite nötter hjälper till att hålla blodsockret uppe! Med det kan vi lättar hålla fokus på träning och tävling!

Kategorier: Nyheter.

Inomhus-SM för Lovisa i hegen!

Idag åker 16-åriga Lovisa mot Billdals Ridklubb för att delta i Inomhus-SM för juniorer med sin häst Charming B.

Hur Har du förberett dig inför helgen?
– Jag har förberett mig ganska bra känner jag. Jag har kollat på dom stora tävlingarna som har livesändningar, kollat på svåra banor, kollat var man behöver rida fram, svåra linjer mm.

Vilka förväntningar har du?
– Jag har inte så höga förväntningar direkt. Ha kul och vara nöjd med helgen. Komma ut från banan med en bra känsla. Kolla på bra ridning och lära sig från eliten i Sverige.

Vad är målet?
– Jag har inte satt upp några större mål, men jag ska försöka kvala in till finalen i alla fall.
Lovisa rider en ”warm-up” klass (130cm) på fredag. Själva kvalet(135cm) rids på lördag. Finalen går av stapeln på söndag.

– På fredag gäller det bara att försöka få till en bra runda och få ett bra flyt, och känna på banan. Sen i kvalet så det gäller att ge allt för att komma till finalen på söndag, berättar Lovisa.

Vi önskar Lovisa lycka till och ser fram emot att följa hennes helg!

Kategorier: Nyheter.

Charlotte startade året med kanonresultat!

Charlotte Stenström och hennes häst O´Bama har startat året med imponerande resultat.

Ekipaget började säsongen med en vinst i 110 på tävlingarna i Strömsholm den 19:e januari. Sedan tog ekipaget en fjärde placering i en 120 klass i Lurbo nu i helgen.

”Både jag och O’Bama är lyckliga över att tävlingssäsongen äntligen kommit igång, och då vi hade en dipp i slutet av förra säsongen är det såklart extra kul att vi börjat såpass bra nu i år. O’Bama känns riktigt på g och trots all extra energi så hittade vi ett fint samspel. Känns som en bra början på året!”, säger Charlotte.

Vi ser verkligen fram emot att följa ekipaget genom den kommande tävlingssäsongen och önskar lycka till!

Kategorier: Nyheter.

Glöm inte att anmäla dig till vårens termin!

Förtur gäller för alla som haft en fast plats, dvs betalat terminsavgift HT 2012(terminsabonnemang) har förtur till samma grupp som man tränat i under hösten.

Detta gäller om din terminsavgift för VT 2013 finns på Hakings BG 5688-5114 senast 8/1. Annars släpps din plats i gruppen efter 8/1.

Så fort betalningen är registrerad kommer du från den 8/1 kunna boka upp dina träningstillfällen i din grupp. Detta via hemsidan under fliken ”bokningssystem!.

Övringa anmälningar
Från den 9/1 är övriga elever välkomna att anmäla sig för ett terminsabonnemang. Då kommer abonnemang för vårterminen att finnas på hemsidan.

Kategorier: Nyheter.

En utmaning för alla!

Kommer ni ihåg övningen som gick ut på att skritta över en bom och vi skulle bestämma i förväg vilket ben hästen skulle kliva över bommen först med? Den dök ju ofta upp på hakings träningar för ett tag sen och avslöjade rätt bra om man hade hästen mellan hand och skänkel, dessutom fick man träna på sin avståndsbedömning.

Det är ju en superbra övning att köra hemma nu i isiga tider(även om vi haft en helt perfekt vinter underlagsmässigt på många håll), och man behöver bara en bom, eller inte ens det, det fungerar ju precis lika bra med en gren, planka eller liknande.

Så nu tänkte vi att de som vill får ta detta som en utmaning, att träna denna hemma för att till nästa gång övningen dyker upp på träningen lyckas 10 av 10 ggr på första försöket! Är ni med på det?

Kategorier: Nyheter.

Lovisa kvalade SM

16-åriga Lovisa red en felfri runda i förra söndagens 1,40 hoppning i Södertälje på sin häst Charming B. Nu är ekipaget kvalat till junior-SM! Stort Grattis!!

Lovisas kommentar: ”Jag är otroligt stolt över Charlie, han var otroligt fin. Det var en ganska svår bana, men trotts att han bara är 7 år så klarade han det galant.”


Ritten gav en 11:e placering.
Har du också presterat på tävling? Skicka gärna in resultat och eventuella bilder till johanna.emma@live.com

Kategorier: Nyheter.

Ryttare är idrottare

Ulf Johansson har skrivit en bok om fysträning för ryttare, ”Ryttare är idrottare”. Den är ett otroligt bra hjälpmedel för oss ryttare när vi ska träna vår egen fysik. Den innehåller en mängd olika övningar som är möjliga att göra hemma med ett väldigt bra uppslag där man lätt tar reda på vilka övningar som stärker det man vet att man behöver träna. Boken rekommenderas varmt!!

Framöver kommer vi att tipsa om olika ryttarövningar(både från boken och Hakings tips) med jämna mellanrum! Se det som ett uppdrag att testa varje övning själv, du också!

Kategorier: Nyheter.